Тренировка дня Guardsman

«Когда-то и меня вела дорога приключений. А потом мне прострелили колено» - Страж, Skyrim

Лишь из-за того, что вам немного не повезло и стрела попала вам в колено не означает, что жизнь кончена. Эта тренировка для тех, у кого есть проблемы с коленями, и желающих сменить работы стражем городских ворот.
Если Сможешь: 30 секунд отдыха между сетами.

• Цель: всё тело.

• Тип: сила / тонус.

• подходит для новичков.

Источник: https://darebee.com/workouts/guardsman-workout.html

Официальное сообщество DAREBEE в VK: vk.com/russianbees