Тренировка дня Jurassic

Есть слово, которое здесь надо держать в уме — Кардио. Чтобы выжить в юрский период, вам просто нужно быть быстрее, чем кто-то рядом, поскольку у вас нет способа узнать насколько они быстры, а выяснять это по ходу дела — не самая лучшая стратегия выживания, лучше вам показать свой лучший результат и подготовиться с нашей юрской тренировкой. Во время выполнения напоминайте себе, что не нужно тормозить... ведь на то есть очевидные причины.

Если Сможешь: 30 секунд отдыха между сетами.

• Цель: сердечно-сосудистая система / аэробная производительность (VO₂Max).

• Тип: жиросжигающая / рельеф.

• ⬛⬛⬛⬜⬜ ✔подходит для новичков.

#darebee #darebee_wd #фитнес #тренировка#тренировка

Источник: https://darebee.com/workouts/jurassic-workout.html