Тренировка дня Quicksilver

Двигайся быстрее без вреда для суставов вместе с тренировкой Quicksilver. Она почти хитростью поможет вашим мышцам достичь стабильности и в то же время мобильности, входящие в её состав упражнения идеально подходят для домашней тренировки в те дни, когда под рукой есть диван.

Если Сможешь: 30 секунд отдыха между сетами

• Цель: всё тело.

• Тип: жиросжигающая / рельеф.

• Сложность: подходит для новичков.

Источник: https://darebee.com/workouts/quicksilver-workout.html

DAREBEE в VK: https://vk.com/russianbees