Тренировка дня Set to Stun

В те дни, когда вам нужно поработать немного, сбросить путы, очистить сознание и ощутить свои руки и ноги, но вы просто не в состоянии вырваться, тренировка Set to Stun позаботится о главном. Это может быть как лёгкая, так и тяжёлая аэробная кардиотренировка в зависимости от вашего выбора. Выбираете лёгкую и делаете только три сета, выбираете тяжёлую и делаете на полную катушку на максимальной скорости. Имейте под рукой полотенце.
Если Сможешь: 30 секунд отдыха между сетами.

• Цель: всё тело.

• Тип: кардио, рельеф.

• Сложность: подходит для новичков.

Источник: https://darebee.com/workouts/set-to-stun-workout.html

Официальное сообщество DAREBEE в VK: vk.com/russianbees