Тренировка дня White Rabbit

Подвижность, гибкость и ловкость — это совместная работа тела и разума. Наше тело будет двигаться хорошо только в том случае, если у нашего разума есть необходимая внутренняя модель поведения для управления телом. Тренировка White Rabbit помогает развить все эти качества, а это означает, что мы можем подтянуть все эти физические навыки для лучшего контроля над телом.

Если Сможешь: 1 минута отдыха между сетами.

• Цель: сердечно-сосудистая система / аэробная производительность (VO₂Max).

• Тип: жиросжигающая / рельеф.

• Сложность: подходит для новичков.

Источник: https://darebee.com/workouts/white-rabbit-workout.html

DAREBEE в VK: https://vk.com/russianbees