Тренировка дня Winter Is Here

Winter Is Here это вовсе не призыв впадать в зимнюю спячку. Но в тоже время это не убийственная тренировка, которая оставит вас задыхаться в потном бессилии. Вместо этого она настойчиво и выборочно задействует те мышцы, которые вы используете с целью повысить свою атлетическую активность. Добавьте ЕС и это станет чуточку сложнее.

Если Сможешь: 1 минута отдыха между сетами

• Цель: всё тело.

• Тип: сила / тонус.

• Сложность: подходит для новичков

Источник: https://darebee.com/workouts/winter-is-here-workout.html

DAREBEE в VK: https://vk.com/russianbees