Как ПОХУДЕТЬ за 14 дней

Здравствуй, дорогой читатель! В этой статье мы разберем 5 основных способов борьбы с лишним жиром.
1. Первый и самый приятный метод-это секс! Да-да, все верно! за 30 минутный половой акт человек тратит более 100 Ккал, а именно 120, т.е. 4 за минуту.
2. Прогулка. При среднем темпе ходьбы в 5 км/ч сжигается до 200 Ккал/час, т.е. если вы на работу и с работы пойдете пешком, по дороге зайдя в магазин и остаток пути в качестве тренажера добавится пакет с продуктами -200 злополучных вам обеспечено!
3.Бег. 20 минутная утренняя пробежка лишит Ваш организм 150 Ккал! не самое приятное занятие, но очень эффективное.
4. Зеленый чай и сельдерей. Включите эти продукты в рацион и ваш организм будет "худеть" сам себя. 1л чая=-270 Ккал, примерно столько же в килограмме сельдерея.
5.Уборка квартиры. Комплекс телодвижений, связанных с приведением жилища в порядок затрачивает в среднем 250 Ккал/час, а если добавить еще 100 приседаний, то еще - 50Ккал
Итог: 20 мин бега, 30 мин секса, отказ от какого-либо транспорта, поддержание чистоты в квартире и переход на зеленый чай - 1000 Ккал! не забывайте о том, что наш организм сжигает калории постоянно, а женскому организму для нормального функционирования нужно всего 1350 Ккал. У вас есть все шансы сбросить 5 кг за 2 недели! Удачи