5 шагов на пути к здоровью

Как быть здоровым и активным на протяжение всего дня ? Этим вопросом часто задаются люди, которые не могут нормировать свой день, именно по этой причине они не справляются с поставленными на день задачами. Как же всё успеть и не навредить своему здоровью?
Первое-это правильное питание.
Второе-крепкий здоровый сон(желательно 7-8 часов).
Третье-постоянные физические нагрузки.
Четвертое-уменьшить количество ненужных стрессов.
Пятое-избавиться от вредных привычек

Во времена компьютерных технологий и огромных информационных потоков мы должны следить за своим здоровьем . Человек, который сможет нормировать свой день, добьется колоссального успеха в своём поприще. Надеюсь, что у вас всё получится