Как я целую неделю выживаю на сотку в день - 3.

24.05.2018

Меню на 100 рублей в день уже традиция на моем канале, так давайте я не буду её нарушать. Когда совсем прижало от безденежья, или от желания купить новую сумочку, можно прожить неделю в режиме "сотка в день", ничего в этом страшного нет.

Поэтому давайте я вам покажу свое меню от отчаянной домохозяйки на 100 рублей в день!

Покупаю сразу на 700 рублей:

  • Цыпленок-бройлер 1,6 кг ( 86 рублей за 1 кг) 138 рублей;
  • масло подсолнечное 0,5 л 42 рубля;
  • лапша 35 рублей;
  • картофель 1,5 кг 60 рублей;
  • лук 3 шт. 12 рублей;
  • морковь 4 шт. 33 рубля;
  • зелень пучок смешанной 20 рублей;
  • капуста маленький вилок 11 рублей;
  • свекла 2 штуки 10 рублей;
  • чеснок 1 головка 8 рублей;
  • булгур на развес 400 гр 60 рублей;
  • пшено на развес 250 гр 20 рублей;
  • яблоки 2 шт 24 рубля;
  • яйца 10 шт. 36 рублей;
  • чечевица красная на развес 150 гр 24 рубля;
  • тесто слоенное 35 рублей;
  • батон маленький 10 рублей;
  • творог на развес 200 грамм 35 рублей;
  • сахар 500 гр 20 рублей;
  • масло сливочное 67 рублей.

Итого: 700 рублей.

Курицу я всегда разделываю на голени, бедра, крылья, спинку и филе.

Понедельник.

Завтрак: слойки с сахаром из слоенного теста. Выходит 8 слоек, на 2 дня.

Обед: суп с чечевицей на 4 порции (половинка спинки, чечевица, картофель, морковь, лук).

Ужин: лапша на 2 дня с тушенными голенями (лапша, голени, морковь, лук), салат капуста/морковь/яблоко.

Вторник.

Завтрак: слойки с сахаром.

Обед: суп с чечевицей.

Ужин: лапша с тушенной голенью, салат капуста/морковь/яблоко.

Среда.

Завтрак: каша пшенная с яблоком,сахаром и маслом.

Обед: суп с чечевицей.

Ужин: отварной картофель с зеленью и растительным маслом, рубленные котлетки из филе грудки (картофель, зелень, масло, филе, лук, укроп, яйцо)

Четверг.

Завтрак: каша пшенная с яблоком, сахаром и маслом.

Обед: суп с чечевицей последнюю порцию.

Ужин: запеченный картофель, рубленные куриные котлетки, салат свекла/чеснок.

Пятница.

Завтрак: 2 яйца вкрутую, жаренные гренки (батон, яйцо, зелень, лук)

Обед: суп куриный с лапшой (половинка спинки, картофель, лапша, петрушка, варенное яйцо, лук, морковь)

Ужин: тушенная капуста с крыльями (капуста, морковь, лук, крылья) салат морковь/яблоко/растительное масло.

Суббота.

Завтрак: яичница с зеленью.

Обед: суп с лапшой.

Ужин: плов из булгура (булгур, бедра, морковь, лук), салат щетка (морковь, свекла, капуста, растительное масло) .

Воскресенье.

Завтрак: творог с сахаром.

Обед: суп с лапшой.

Ужин: плов из булгура, салат щетка.

Тут можно почитать мое другое меню на сотку день от отчаянной домохозяйки

Вот такое меню у меня вышло, скоро лето, всё больше разнообразных овощей, подписывайтесь, чтобы не потерять продолжение.

Ставьте лайк, если я не одинока и вам тоже близка тема экономии, домохозяйства, уборки дома. Заходите на мой канал, тут много подобных меню и тем!