Выжить на тысячу в неделю с мужем-мой опыт!

Накормить и себя и мужа на 150 рублей в день? Да, знаете, никаких проблем! У меня уже имеется опыт в таких делах, если вдруг у вас возникла такая необходимость, не переживайте. Жизнь полосатая, сегодня 150 рублей в день, а завтра икра черная, всё лучшее впереди!

Идем в магазин, берем нашу тысячу рублей и хорошее настроение.

Вот какой списочек продуктов получился:

  • Свиной окорок 1,48 кг (210 рублей за 1 кг, акция в Ленте) 311 рублей;
  • Цыпленок-бройлер 1,4 кг 120 рублей;
  • Масло подсолнечное 74 рубля;
  • Рис 400 гр на развес 19 рублей;
  • Гречка 400 грамм на развес 18 рублей;
  • Картофель 2 кг 76 рублей;
  • Лук 4 штуки 14 рублей;
  • Морковь 2 большие 30 рублей;
  • Зелень пучок 15 рублей;
  • Кабачок 1 шт. 18 рублей;
  • Мука на развес 500 гр 20 рублей;
  • Яйца 20 штук 80 рублей;
  • Сметана 20% 40 рублей;
  • Хлеб пшеничный 3 шт. 63 рубля;
  • Капуста 12 рублей;
  • Головка чеснока 7 рублей;
  • Огурцы 600 гр 30 рублей( обратите внимание на огурцы не стандарт - они менее красивые по форме, но цена ниже);
  • Спагетти 25 рублей.

Итого: 972 рублей.

Курица у меня как всегда делится на голени, бедра, крылья, филе и спинку.

Из мяса я прокрутила фарш примерно из 2/3 и оставшееся порезала на не большие кусочки.

Понедельник.

Завтрак: вареники с картошкой. Я делаю по этому рецепту, получается у нас с мужем на 4 порции, его больше. мои меньше. 2 порции на завтрак, остальное в морозилку.

Обед: куриный суп с клецками на 8 порций (спинка, картошка, морковь, лук, 1 яйцо, мука, зелень).

Ужин: спагетти с тефтелями на 2 дня (спагетти, фарш, рис, лук, морковь) салат морковь/капуста/растительное масло.

Вторник.

Завтрак: яичница с зеленью из 4-х яиц;

Обед: куриный суп с клецками.

Ужин: спагетти с тефтелями, салат морковь с чесноком.

Среда.

Завтрак: оладьи из кабачков (кабачок, яйцо, зелень, мука) со сметаной.

Обед: куриный суп с клецками.

Ужин: гречка по-купечески в духовке на 2 дня( гречка, мясо,лук, морковь) свежие огурцы.

Четверг.

Завтрак: жаренная картошка (плотный такой завтрак вышел).

Обед: куриный суп с клецками последние ковши;

Ужин: гречка по-купечески,быстрые малосольные огурцы (огурцы режем на 4 части, туда чеснока через пресс и соли, кладем в пакет и хорошо стряхиваем. Оставляем на 1,5 часа и более).

Пятница.

Завтрак: пышки (сметана, яйцо, мука).

Обед: суп с фаршем и рисом ( варим картошку кубиками и рис 10 минут, потом фарш обжариваем с луком и морковью, все соединяем и варим до готовности овощей, в конце зелень) на 6 порций.

Ужин: куриные отбивные и рис на 2 дня( филе грудки, яйцо, мука, рис), быстрые малосольные огурцы.

Суббота.

Завтрак: вареники с картошкой.

Обед: суп с фаршем и рисом.

Ужин: куриные отбивные и рис.

Воскресенье.

Завтрак: 4 вареных яйца.

Обед: суп с фаршем и рисом.

Ужин: тушенная капуста с картошкой с курочкой (голени, бедра, картофель, капуста, лук, морковь).

Вот такое вышло меню, ставьте лайк, если вам тоже иногда приходится выкручиваться и экономить, подписывайтесь на канал, будет продолжение) Кстати, ТУТ вы можете увидеть мое другое меню на тысячу в неделю.