Любить себя. Как это?

Что значит любить себя? И главное, как это сделать? Эти вопросы часто задают мне на консультациях и в письмах.

Какой вы хотите любви, знаете только вы сами. И чтоб узнать это, попробуйте сделать простое и очень важное упражнение. И то, что после него произойдет, будет огромным открытием для вас.

Упражнение называется: "Письмо любви к себе".

Вы когда-нибудь писали письма признания в любви? Да? Значит у вас есть опыт и вы легко справитесь.

Не писали еще ни разу? Пришло время начинать. У вас получится. Новичкам всегда везет.

Возьмите лист бумаги и ручку. И ощутите в теле любовь. И начните писать. Примерно так.

"Милая моя, родная моя, дорогая моя!

Я хочу тебе признаться. Я очень люблю тебя. Потому что-то ты самое лучшее, что есть в моей жизни. Потому что ты все делаешь, для того чтоб у меня все удалось. И я знаю. Иногда не все получается, но я очень тебе благодарна, что ты не оставляешь попыток все изменить. Я очень ценю и люблю тебя за это.

И, хотя, мне с детства говорили, что любить себя это не скромно и эгоистично, я пишу тебе признание в любви. Письмо, которое никто не увидит, кроме тебя. И я очень хочу, чтоб эти слова, согрели тебя и ты перестала чувствовать себя одинокой и ненужной. Потому что ты нужна мне!

Конечно, я, еще, не очень умею любить. Попытки мои по-детски неумелы. Но я учусь любить и заботиться о тебе. Я учусь быть добрее к тебе. И обещаю тебе, я сделаю все, чтоб ты была счастлива. Я никому не дам тебя в обиду, моя девочка. Я никому не позволю сказать о тебе плохого слова. Я буду беречь тебя и защищать. Ты у меня одна. Ты неповторима и для меня нет на свете никого,лучше тебя.

У тебя была сложная жизнь, и ты прошла через много испытаний. Но ты выдержала. И проходя эти испытания, ты стала сильнее. И, хотя, иногда, ты бываешь напугана и растерянна, но ты ищешь выход и не сдаешься. Как можно не любить тебя за это?

Иногда ,ты улыбаешься через силу, стараясь спрятать все свои чувства поглубже, чтоб никто не знал, что на самом деле творится у тебя на душе. Но я то знаю. У тебя нежная и ранимая душа. И я очень люблю тебя за это.

Ты очень добрая. И помогаешь людям. Часто, ты делаешь для друзей больше, чем для себя. И друзья ценят это. Но, очень прошу, чаще делай что-то для себя. Делай свою жизнь лучше. И твои друзья будут только рады этому.

Я люблю тебя за то, что ты постоянно стремишься узнать что-то новое. Эта жажда знаний, поиск нового и поиск истины, восхищают меня. Ты не сложила лапки, как лягушка в горшочке с молоком. Ты ищешь ответы на вопросы. И я знаю, что ты их найдешь

А еще я люблю тебя за твои увлечения. За твои хобби. За то, что ты создаешь что-то прекрасное.

За то, что ты умеешь смеяться. За то, что умеешь грустить. За то, что сомневаешься, за то, что не боишься делать ошибки.

За то, что у тебя такой замечательный дом и семья.

За то, что родила и воспитала прекрасных детей. Такие прекрасные дети могут быть только у такой замечательной мамы, как ты.

Люблю за то ,что ты любишь свою работу и за то, что занимаешься любимым делом так увлеченно. И другие ценят это тоже.

Я люблю тебя за то, что ты нашла силы простить тех, кто когда-то обидел тебя.

За то, что выжила и выстояла, хотя, в твоей жизни и встречались люди, которые не понимали и не принимали тебя. Но ты осталась собой.

За то, что ты смогла пережить предательство.

Иногда, удары судьбы были настолько сильными, что сердце разбивалось на кусочки. И казалось, что оно никогда не сможет любить. Твое сердце теперь как кинцуги. Есть такое древнее японское искусство кинцуги. Когда осколки разбитых керамических чаш склеивают золотом. И от этого, чаша принимает совсем другой вид, совсем другой смысл. Роскошь кинцуги могут позволить себе, только очень богатые люди. Ты смогла восстановить свое сердце и свою душу золотом терпения, доброты, веры и любви.

И за это я еще больше люблю тебя.

И я очень хочу, моя родная, чтоб ты берегла себя. Чтоб ты заботилась о себе каждый день и каждую минутку. Чтоб чувствовала мою любовь. Потому что, ты самая неповторимая.

Не ругай себя за ошибки. Каждый человек ошибается.

Не закрывай себя для счастливого будущего. Верь в себя. У тебя все получится. Делай все, чтоб стать счастливой.

Научись говорить "Нет". Не ставь чужие интересы выше своих. Не беспокойся о других. Беспокойся о себе.

Ты имеешь право быть собой, такой, какая ты есть. Пусть не идеальная, но неповторимая и замечательная. Будь к себе добра и великодушна. Очень прошу.

И если тебе будет грустно и одиноко, позови меня. И я приду. Только, возьми ручку и бумагу и я помогу тебе. Я отвечу на все твои вопросы. И дам самые хорошие советы. И сделаю все, для того, чтоб ты была счастлива.

Потому что я люблю тебя, моя девочка ."

Примерно так выглядит письмо любви к себе. Но вы напишите свое.

Напишите себе письмо, чтоб понять, что значит любить себя. Ваше бессознательное бесконечно мудрое. Оно поможет вам найти слова. Выразив любовь на бумаге, вы поймёте многое в себе. И это будет началом истинной любви к себе.

Удачи вам! И светлой любви к себе.

С уважением

©Психолог Соловьева Лариса Александровна

Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Почта 79159782282@ya.ru