Шестой день из 35 на диете Весна - отвес 400 г

Пролетел шестой день, сегодня уже последний день первой недели и завтра я смогу сделать отчет за неделю. Время очень быстро летит. Фактически 1/5 диеты уже прошла, осталось всего 4 недели.

Вчера по меню была курица 0,5 кг отварная и кефир. Делала 3 приема пищи, в перерывах чай и вода.

В целом достаточно сытно. Бульон тоже пила. В общем жидкости было много и если честно думала, что будет привес, но пока везет и вес стабильно снижается каждый день. Посмотрим как будет завтра. Сегодня по меню творог и кефир.

Вес. Утром вес составил 86,9 килограммов. За шестой день ушло 400 г. Хороший такой отвес. Хотя может выходные и это только потому, что я сплю немного больше обычного. Не знаю... Хоть бы нет.

Вообще ежедневное взвешивание очень дисциплинирует. меньше хочется нарушать, потому что знаешь, что утром в любом случае все нарушения будут на весах. В результате получаешь отвесы.

Всем хорошего настроения. Спасибо, что следите.

ПОДПИСКА ТУТ