3 напитка, которые избавят вас от живота

15.05.2018

Все любят соки, они вкусные и натуральные полезны. А еще некоторые виды соков помогут нам похудеть.

Читаем рецепты, берем на вооружением и ведем борьбу с похудением.

Яблочное смузи

Ингредиенты

1 яблоко;
· 15 г семян льна;
· 200 мл воды;
· 25 г меда.

Яблоко очистить и взбить в блендере с семенами льда и водой. После добавить ложечку меда. Пить утром до еды, во время ужина и перед сном.

Вкусный и сытный рецепт.

Ананасовый коктейль

Ананасовый сок помогает очистить организм, выводит токсины и лишнюю жидкость.

Способствует процессу пищеварения, но может вызвать вздутие у тех, у кого проблемы с ЖКТ.

· 2 ломтика ананаса;
· 15 г семян льна;
· 200 мл воды;
· 30 мл сока лимона;
· 25 г меда.

Ананас с семенами льна и водой взбиваются в блендере, после добавляется сок лимона и мед. Коктейль готов к употреблению.

Его пить нужно с утра натощак на протяжении 21 дня.

Цитрусовый сок

Сок цитрусовых содержит много витаминов А и С, также калий и магний. Правда его пить следует осторожно, особенно аллергикам. Но зато он способствует выводу токсинов.

Нам понадобится

· 6 апельсинов;
· 2 грейпфрута;
· ½ лимона.

Просто выжать сок и смешать. Пить три раза в неделю, многие говорят утром, но я бы лучше пила его после еды. Для меня цитрусовые тяжеловаты натощак.

Пейте вкусные напитки и худейте вкусно.

Будьте красивыми и здоровыми)