Как помочь ребенку избавиться от страха

114 full reads
220 story viewsUnique page visitors
114 read the story to the endThat's 52% of the total page views
1,5 minute — average reading time
Как помочь ребенку избавиться от страха


Детский страх реален для ребенка, даже если кажется неправдоподобным. От того как вы отреагируете на детские страхи, зависит, будет ли ребенок тревожным или нет.

1. Покажите, что вы тоже чего-то боитесь

Малыш чувствует, когда вы его обманываете. Лучше честно признаться, что у вас есть какой-то страх, но вы с ним справитесь.

Дети, как зеркало отражают нам наши тревоги, опасения и недостатки. Когда у вас много своих страхов, то и ребенок будет всего бояться. Избавляйтесь от своих фобий не только ради себя, но и ради ребенка.

2. Каждый страх для ребенка реальный

Не стоит убеждать ребенка в том, что его страх выдуманный или несуществующий. В момент когда возникает страх, логические доводы не работают. Детский страх реален для малыша, даже если вам он кажется иррациональным. Разделите с ним его переживания, отнеситесь к его эмоциям с пониманием. Это снизит тревожность и поможет быстрее успокоиться.

3. Излишняя реакция

Слишком сильная реакция будет иметь два негативных последствия. Первое, видя, как вы взволнованы, ребенок подумает, что есть опасность.

Второе, если вы бежите с излишней заботой, он запомнит, что лучший способ привлечь внимание — это испугаться.

Поддерживайте ребенка, но не перегибайте палку. Научите не убегать от страха, а смотреть ему в лицо.

4. Не избегайте "страшных" мест и вещей

Таким образом вы создаете в его подсознании "запрещенные" зоны или объекты. Вы подаете ему сигнал, что страхи обоснованы и он не может справиться с ситуацией, поэтому должен избегать этих мест.

Поэтапно приучайте малышка к "страшным" объектам. Почитайте книгу, где герой делает то, что боится ваш малыш или посмотрите мультфильм. Обращайте внимание на реакцию в этот момент и прекратите, если он проявляет сильные эмоции.

5. Не ругайте ребенка за его страхи

Страх не повод для наказания ребенка, даже если он мешает вам. Не его вина что он чего-то испугался. Используйте эту ситуацию как повод научиться справляться с трудностями и выработать полезное свойство характера, как своих так и ребенка.

Любые наказания и грубые слова могу привести к формированию стыда и комплекса неполноценности. Потом с этим разбираться будет сложнее.

Обращайте внимание на сильные стороны своего малыша и поощряйте их проявление.

6. Не пытайтесь избавиться от страха силой

Запирать ребенка в темной комнате чтобы избавиться от страха темноты не просто жестоко, но и бесполезно, вы только вызываете панику и истерику.

Самостоятельно ребенок не может справиться со своими страхами, поэтому идите в темную комнату вместе с ним держа его за руку. Телесный контакт воспринимается как защита. Рассказывайте в этот момент интересную историю или сказку.

Не форсируйте события. Если с первого раза не удалость зайти в комнату, постойте на пороге с открытой дверью. Дайте малышу привыкнуть к ситуации. Ваше спокойствие передается ребенку и помогает справиться со страхом.

7. Отнеситесь серьезно к работе со страхами

Лучше в детстве уделить этому время, чем в подростковом или взрослом возрасте он столкнется с массой проблем. В последствии это будет сделать труднее.

Страх не является чем-то плохим, он всего лишь показывает слабые места. Помогая ребенку избавиться от фобий вы так же прорабатываете свои страхи и проблемы и еще устанавливаете доверительные отношения с ним.

Остались вопросы? Хотите избавиться от страхов и тревог, запишитесь на беседу - это бесплатно и приятно.

А пока можете получить бесплатно книгу "Как победить страх. Пять быстрых способов."

Как помочь ребенку избавиться от страха

Еще читать по теме:

Как убрать внутреннего критика

Откуда берутся детские страхи


Автор — Александр Жураковский.

ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАТЬ ЛАЙК