Даже небольшая физическая активность снижает риск ранней смерти

Прогулки на природе давно стали эффективным инструментом для долголетия. По мнению ученых, даже десятиминутная энергичная прогулка в неделю может снизить риск смерти от рака, сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Спорт замедляет процесс старения утверждают ученые из Университета провинции Шаньдун , в котором анализировались данные , собранные с 1997 по 2008 год в США на 88 000 человек в возрасте от 40 до 85 лет и отслеживаемых зарегистрированных случаев смерти. Они обнаружили, что риск преждевременной смерти снижается на 18 процентов для людей с умеренной физической активностью от 10 до 59 минут в неделю.

Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше. Отвечу на комментарий. Порадуюсь глядя на лайк, задумаюсь над дизлайком.