Вкусный и полезный десерт при похудении за 5 минут

Диеты и правильное питание ограничивают потребление вредных и сладких продуктов, но наступает момент, когда хочется сорваться и съесть что-нибудь вредное. Особенно сложно любителям сладкого. Чтобы избежать срывов, можно иногда есть правильные десерты. Вот самый простой и вкусный десерт.

Понадобится 200 грамм сметаны, которую нужно тщательно взбить в блендере до консистенции мягкого воздушного крема. Если вы соблюдаете правильное питание по всем строгим правилам, то добавляйте сахарозаменитель, если готовы немного согрешить, то сахар. Взбивайте сметану вместе с сахарозаменителем или сахаром (можно с сахарной пудрой).

Затем полученный десерт можно украсить свежими ягодами или ягодами из варенья, а также орешками.

Если вы хотите цветной десерт, то половину сметаны взбивайте с сахаром в чистом виде, во вторую половину добавьте какао. Затем вылейте в креманку слоями полученный десертный крем.

Также при желании можно взбивать сметану с фруктами. Сахар можно не добавлять. Нарежьте кусочками фрукты, погрузите в блендер сметану и кусочки банана и других фруктов, тщательно взбейте смесь блендером.