О женской интимной гигиене

Что нужно для «здоровья» влагалища?

Не так много, как всем кажется.

Модные интимные гели, «супердышашие ежедневки» - здоровья ему не добавляют.

❤️лайк полезному посту и новому оформлению моего блога😊

Что хорошо?

1️. Отдавать предпочтение ночным рубашкам. Они позволяют воздуху свободно циркулировать, а это пусть и немного, но все же уменьшает риск возникновения вагинитов.

2️. Нижнее белье должны быть свободным и из натуральных тканей (шелк, хлопок).

Если любите пижаму, то штаны должны быть свободными и спать желательно в свободном белье или вообще без него.

3️. При стирке пользуйтесь функцией дополнительного полоскания, это избавит белье от стирального порошка, компоненты которого могут обладать раздражающим действием.

Не нужно использовать ополаскиватели или кондиционеры для белья, нет ничего лучше чистой воды.

4️. Избегайте длительного ношения тесного белья, колготок, лосин, джинс, легенсов.

Отдавайте предпочтение юбкам и свободным брюкам.

5️. Ежедневное купание в чистой теплой воде в течение 10-15 минут.

6️. Ограничьте использование моющих средств. Подмываться можно обычной водой и не более 1-2 раза в день с мылом (моющим средством) с нейтральным рН.

Для гигиены никакие специальные «интимные» гели не нужны. Чем меньше в составе моющего средства наименований - тем лучше. Все хорошо, что без отдушек, ароматизаторов и антисептиков. Могут быть аллергические реакции.

7️. Используйте мягкую, белую туалетную бумагу без ароматизаторов или влажные салфетки.

8️. Вытираться после акта дефекации нужно спереди-назад, направление от влагалища к анальному отверстию и ни в коем случае не наоборот.

9️. Подмывайтесь каждый раз после акта дефекации и мочеиспускания, если есть такая возможность.

1️0️. Мыть нужно ТОЛЬКО наружные половые органы! Во влагалище не «лезем».

1️1️. Спринцеваться категорически запрещаю, риск восходящей инфекции.

1️2️. «Вливать» себе во влагалище различные антисептики (перекись водорода, хлоргексидин и пр.) после половых актов (чтоб никакая «зараза» не прицепилась) и для профилактики заболеваний НЕ нужно!

1️3️. Ежедневные прокладки также не являются необходимостью, нет никакой пользы от них (вреда в общем-то тоже, если вовремя их менять).

Достаточно гигиены 2 раза в день и ежедневной смены нижнего белья.

Можно ли пользоваться тампонами?

Можно, но крайне нежелательно, чтобы один и тот же тампон находился во влагалище более 6 часов и нежелательно пользоваться мим ночью.

Какие вопросы у вас остались? Не забывайте жать лайк