Книга Елены Малышевой о быстром похудении, которая помогает мне сбросить жир к лету. Показываю, что внутри

Моя добыча из киоска Роспечати. Случайно обратила внимание на эту книгу, долго думала покупать или нет, а сейчас не выпускаю ее из рук))

Начну с цены: в киоске она ого-го какая, я купила ее за 750 рублей. Но в книжных интернет-магазинах ее обычная стоимость около 500, можно со скидками найти и дешевле.

За что такие деньги?

За толстую обложку, огромное количество страниц с яркими иллюстрациями и авторскую методику, по-видимому. Ах да, за необычный формат ещё, я вам его покажу.

Скажу сразу: тот, кто в теме похудения как рыба в воде, вряд ли найдёт для себя что-то полезное.

А вот для таких как я, которые ценят всю информацию в одном месте, да ещё и в максимально разжеванном виде - просто сокровище!

Содержание:

Там есть и упражнения на каждую часть тела в разных вариациях - выбирай любую, там и схемы для максимально быстрого похудения (вплоть до похудения за 3 дня):

Но самым ценным для меня стало вот это: конструктор меню на день. Я не смогла пересчитать, но по-моему, там больше 500 рецептов простых блюд с указанием их калорийности с такими красочными картинками, что аж дух захватывает. И сразу хочется бежать готовить и худеть по ним))

Приготовив вот это вот все на день, и голодным не останешься, и потолстеть вряд ли получится, очень маленькая калорийность!

В общем, это моя настольная книга на весну, которая вдохновляет и показывает, что вполне можно убрать жир, не ограничивая себя)

А что вас мотивирует худеть?