Как сделать положительные изменения в жизни сейчас (и начать жить исполнением)

Из-за потери контроля над жизнью и последующим растрачиванием счастья

Они сидели напротив меня и не просто выглядели унылыми, они выглядели так, будто мир обрушился на них и, вероятно, остановил их сердце, пытаясь жить.Все было не так, и казалось неправильным. Как они могли изменить это?

Изменение - это то, что мы можем научиться органично, чтобы жить той жизнью, в которой хотим, и ощущать то, что хотим. Когда мы как-то чувствуем себя хорошо, мы чувствуем себя более сильными и способными, как будто мы можем справиться с чем угодно.

Я хочу поделиться с вами инструментами и методами, которые мы уже использовали.Прежде чем я это сделаю, нам нужно посмотреть, почему мы должны меняться.

Почему изменение необходимо всем

Как и многие вещи в жизни, необходимость совершать перемены - редко происходит за одну ночь. Для нас требуется что-то вроде момента Эврики, мотивации или потрясений, чтобы мы действительно смотрели на себя и понимали, что что-то нужно изменить.

Мы не просыпаемся в один прекрасный день, когда приходит чувство, что жизнь похожа на восхождение по песку. По песку на каблуках, а наши руки связаны за спиной. Эти вещи постепенно опускаются на нас, пока мы не начнем получать результаты. Часто результаты мы замечаем прежде всего, а необходимость изменений – упускаем.

Признаки, которые вам нужны

Вот некоторые признаки того, что ваша жизнь нуждается в некоторых изменениях:

  • Не можете заснуть или не можете бодрствовать.
  • Не можете сосредоточиться на книге.
  • Вы слишком долго тратите на социальные сети, прокручивая вещи, на которые вы уже смотрели.
  • Невозможно сосредоточить свой ум на работе или учебе.
  • Отсутствие интереса к дальнейшему обучению или увлечениям.
  • Появилась странная сыпь, случайные боли или головные боли.
  • Употребление слишком много еды или наоборот, потеря аппетита.
  • Рулевое управление от друзей и семьи.
  • Привязка или стонирование все время.

Все классические симптомы «Моя жизнь нуждается в некоторых изменениях». Что еще хуже, все это наносит ущерб вашему здоровью, вашей карьере, вашим отношениям, потенциалу заработка, вашему счастью, удовлетворенности и вашей жизни в целом.

Перки для положительного изменения

Вы когда-нибудь замечали этого человека, который кажется навсегда счастливым и в хорошем настроении? Они не обязательно являются людьми с самым большим банковским счетом и все же как-то, они источают истинное счастье. Они, скорее всего, будут людьми, которые соприкасаются с тем, что им нужно, чтобы они могли быть такими.

Чтобы действительно волноваться об изменениях и их возможностях для пересмотра вашей жизни, вот некоторые из результатов, которые я видела после произошедших изменений:

  • Высший заработок.
  • Отсутствие страха и беспокойства о том, что люди думают о них.
  • Прекращение попыток угодить всем и поставить себя на первое место в списке важности.
  • Больше уверенности.
  • Счастливее.
  • Здоровее.
  • Новые отношения.
  • Новая карьера.
  • Преодоление страха перед страстью
  • Отсутствие страха публичных выступлений .
  • Выстояли за то, во что они верили.
  • Преодолели застенчивость.
  • Лучше стали продавать.
  • Рост бизнеса.
  • Преодолеть агорафобию и сценарии поведения рода.

Сказать, что список обширен, было бы преуменьшением, я действительно верю в то, что я разделяю здесь.

Давайте посмотрим, как вы можете создать позитивные изменения в своей жизни.

Как создать позитивные изменения в вашей жизни

Почувствуйте это - боль

Одна из причин, по которым мы не создаем позитивных изменений в нашей жизни, состоит в том, что у нас нет достаточно большого желания сделать это. Прежде чем делать что-либо еще, почувствуйте боль в том, что вещи для вас сейчас находятся на уровне, который заставляет вас физически хотеть извиваться на вашем месте.

Представьте себе каждый аспект боли, чтобы вы почувствовали себя несчастным и всколыхните все другие плохие эмоции, которые скрываются в вашем сознании.

Почувствуйте это - Удовольствие

Как только вы почувствовали боль и поняли, почему вы хотите уйти от нее, теперь рассмотрите противоположные эмоции.

Если вы хотите быть финансово свободным, как это выглядит? Каково это? Вы могли бы сосредоточиться на машине и доме, котором будете владеть, однако визуальный образ сложнее представить, чем эмоции. Вы видите, когда вы достигаете этого, вы можете изменить свои эмоции и чувства менее чем за секунду, потому что вы понимаете, зачем вам это нужно, и ущерб от этого не происходит. Поэтому, если вы действительно можете почувствовать эмоции, это может помочь вам оставаться на связи, когда у вас есть новый план изменений.

это упражнение лучше всего делать поздним вечером, когда вы собираетесь спать:

  • Это мешает вам подчеркнуть все, что происходит в жизни.
  • Вы заканчиваете свой день всплеском положительных эмоций
  • Вы даете своим мыслям четкие идеи о том, над чем работать.

Я искренне верю, что создание пространства в нашем мозгу позволяет нам получать ответы, которые мы изо всех сил пытаемся найти. Это похоже на то, чтобы спросить гигантский компьютер, чтобы создать формулу успеха, и ваша задача - перезарядить свой ум и тело, пока компьютер справляется с этим.

Почувствуйте удовольствие от того, чего вы хотите достичь на уровне, который заставляет вас усмехаться. Вы помните волнение и счастье, которое вы испытывали в канун Нового года в детстве? Уровень энергии, который чувствовался и вырываться из вас? Так же и чувствуют удовольствие от изменений. Не нужно выяснять, почему, как, где или с кем. Просто подумайте о том, как вы хотите себя чувствовать.

Почувствуй это - Страх

Мы не можем двигаться вперед, не принимая этого изменения, потому что это может вызвать страх. Многие страхи скрываются, скрываясь на нашем пути так же, как мы стремимся измениться. Чувствуя страх и понимая, как это влияет на вас, вы можете принять решение что-то сделать. Страх - это результат отсутствия уверенности в себе. Ирония (и то, что останавливает позитивные изменения), заключается в том, что мы боимся сделать что-то другое и поэтому остаемся в том месте, где мы находимся, с результатами, которые мы получаем.

Вот 5 идей, которые помогут вам бороться со страхом;

  • Знайте, почему вы удивительны. У нас часто есть много доказательств, которые говорят, что мы имеем, но мы вряд ли обратим внимание на это, когда страх перед изменением посягает на нас. Я называю это отклонением от головы к сердцу. Оценивая, почему вы удивительны и все, что вы достигли, вы можете игнорировать шумное сердце, которое трепещет «вы не можете этого сделать» и тогда, будут услышаны факты, на которых держится голова.
  • Положитесь на кого-то. Независимо от того, делают ли они это сознательно из места любви или злобы или не знают о том ущербе, который они причиняют вашему доверию, тем самым помогают укрепить страх; неправильные люди будут держать вас в страхе и останавливать. Есть много причин для этого - они не хотят, чтобы вы терпели неудачу и грустили, они не хотят, чтобы вы были разными, они не хотят, чтобы вы выглядели лучше их, это длинный список. Ваша задача не в том, чтобы передумать, найти правильных людей, чтобы помочь вам. Они никогда не должны говорить ни слова о том, что вы намереваетесь делать, просто быть позитивным, «можете делать» людей, которые помогут вам оставаться на пути.
  • Любовь неудачи. Неудача для нас хорошо. Примите то, что через неудачу вы учитесь. Узнав, что пошло не так, у вас есть мощная информация, которая поможет вам двигаться вперед. Одна неудача не делает жизнь неуместной.
  • Поймите и примите, что страх может быть исправлен двумя способами. Набор навыков и мышление являются ключом к борьбе с опасениями, которые прекращают изменение. Какие навыки вам нужны?
  • Действие. Страх ненавидит действие. Это очень радует, когда вы ничего не делаете, отвлекайте свои глаза от страха и чувствуете себя застрявшим и неконтролируемым. Это вызывает страх. Страх ненавидит его, когда вы получаете план. Когда вы получите план, он не всегда будет правильным. Страх попробует и будет шумным голосом в вашей голове, который говорит: «Ха-ха, я же сказал, что это не сработает». Игнорируйте это! С самого начала не важно, какое действие вы предпримете, просто чтобы вы приняли меры. Не забудьте спросить себя: «Как я удалю страх, когда он попытается удержать меня здесь?»

Важные шаги для позитивного изменения

Наконец, вот шаги, которые необходимы для внесения изменений:

  • Знайте, какие страхи и препятствия вы могли бы испытать. Перечислите их - для меня это всегда в мыслях . Это может быть визуальный образ или список. Знание вашего естественного стиля может быть мощным для других целей, которые вы намереваетесь достичь в будущем.
  • Игнорируйте правила. Когда мы говорим, что хотим изменить, мы часто чувствуем, что неплохо смотреть на то, что делают все остальные. Только получайте свои идеи изнутри. Одна из причин изменения настолько сложна, потому что мы стараемся делать это как другие люди. Вы не они, и они не вы. Научитесь знать свои ценности, любовь, убеждения и то, как они вписываются в ваш путь перемен. Если вы обнаружите, что сравниваете себя со своими друзьями, сверстниками и семьей, знайте - вы не работаете по самому мощному пути, который и есть ваш путь.
  • Бросьте вызов своим мыслям. Мысли могут проникнуть в вашу голову, и, прежде чем вы это узнаете, вы рискуете своими успехами. Какие мысли вы связали с этим изменением? Помните о том, как вы говорите о своих изменениях и действиях. Например, вместо того, чтобы сказать «это будет тяжелая работа», скажите: «Это следующий этап в моей жизни, и я очень рад, с этим справится»

Создайте изменения, которые вы хотите

Индустрия личного и профессионального развития стоит миллиарды. Это потому, что, хотя мы можем знать, что должно произойти, нам часто нужна волшебная таблетка или что-то, что сделает это мгновенно. Все, что вы действительно хотите в жизни, требует усилий, изменений в мышлении и времени. Так что, если вы не создадите пространство, чтобы думать об этом, как вы создадите пространство, чтобы на самом деле это сделать?

Изменение является мощным, и изменения естественны, но это требует определенных усилий с вашей стороны. Ничто в природе не меняется. Следуйте этому плану, и вы можете создать понимание себя, план действий и результаты, которые вы хотите.