Полезные продукты и самооценка...

🥦🥦Какое же счастье, что лет пять назад стала на путь здорового питания, ведь теперь с лёгкостью все знания смогу применить на ребёнке👶А про плюсы можно говорить бесконечно!

🥦🥦я любитель почитать научные статьи, исследования, просто полезную информацию из хороших источников

🥦🥦Когда появилась ответственность за маленького человечка все больше стали цеплять глаз статьи, исследования связанные с детьми. Все мы ведь хотим лучшего для них🤗

Так вот!

🥦🥦Из шведского исследования, длившегося два года, в котором принимало более 7,5 тыс детей в возрасте от 2 до 9 лет, стало известно, что:

✅Здоровое, правильное питание помогает детям расти психологически гармоничными личностями. Полезные продукты в рационе оказывают положительное влияние на самооценку, дружелюбие и теплоту доверительных отношений с ровесниками и родителями.

🥦🥦Некоторые рекомендации из исследования:

☑️снижение потребления сахара и жира

☑️обязательное наличие в рационе рыбы, овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов