10 причин, почему полезно употреблять лимон и воду...

15.05.2018

Минимум от 1,5 до 2 литров воды - это количество, которое каждый из нас должен пить каждый день. Часто случается так, что мы забываем об этом или ищем его заменители. К сожалению, это кофе,чай, соки или другие напитки. Если вам надоедает вкус воды, измените ее, добавив лимон в воду. Мы знаем по крайней мере 10 причин для этого.

1. Красивая кожа

Одной из наиболее важных причин, особенно для прекрасного пола, вероятно, будет тот факт, что вода улучшает качество нашей кожи. Чистая вода помогает смыть токсины из организма, а вода с лимоном добавляется к этим токсинам с двойной силой, что делает кожу сияющей и становится более эластичной, а морщины становятся заметно мельче.

2. Сбалансированный Ph

Вода с лимоном прекрасно позволяет поддерживать баланс Ph в организме. Хотя, как известно, лимон кислый, он вообще не подкисляет наше тело, но он подщелачивается, то есть поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме. Поддержание этого баланса предотвращает многие болезни и неприятные заболевания.

3. Сильная иммунная система

Еще одна важная причина, почему вы должны пить воду с лимоном, - это тот доказано, что лимон влияет на улучшение нашей иммунной системы. Если у вас нет времени болеть, вы знаете, что профилактика лучше, чем лечение. Калий, содержащийся в лимонном соке, регулирует кровяное давление в организме.

4. Потеря ненужных килограммов

Да! Вода с лимоном улучшает обмен веществ, утоляет жажду. Такой набор является идеальным средством для поддержания процесса потери веса легким, легким и приятным способом.

5. Незаменим для похмелья

Слишком много напитков, танцев и развлечений часто заканчиваются утром с огромной головной болью. И здесь стоит потянуться за стаканом воды с лимоном, и вы скоро забудете о недомоганиях послепартийного утра. Вода с лимоном не только утолит вашу жажду, но и успокоит шаткий желудок.

6. Свежий вдох

Вода с лимоном делает наше дыхание свежим. Это хорошая новость, особенно для любителей тяжелых блюд и сильных курильщиков. Благодаря стакану воды с лимоном, выпитым после еды , друзья не будут подвержены неприятным ощущениям запаха в вашей компании.

7. Легкое дыхание

Если вы страдаете заболеваниями, связанными с дыхательными путями, такими как астма или воспаление верхних дыхательных путей, лимонная вода идеально подходит для вас - ее бактерицидные свойства борются с инфекцией, в то время как антиаллергические - делают наш дыхательный свет.

8. Эффективный мозг

Калий, содержащийся в составе лимона, является настоящим сокровищем для нашего мозга. Его слишком низкий уровень может привести к депрессии, проблемам с памятью и концентрации внимания. Витамин С, содержащийся в лимонном соке, помогает нашему мозгу справляться с кризисами и действиями под высоким стрессом.

9. Рельеф для желудка

Если ваш желудок часто отказывается сотрудничать, а проблемы с пищеварением затрудняют вашу жизнь - помогите себе со стаканом воды с лимоном. Регулярное употребление алкоголя,или плохое питание. Улучшит состояние вашей пищеварительной системы, и вы почувствуете облегчение почти сразу.

10. Без слизи

Это хорошая новость для любителей молочных продуктов, особенно молока. Вероятно, каждое утро у вас проблемы с излишней слизью в горле - стакан воды с лимоном, выпитым натощак, поможет избавиться от этого неприятного чувства