Маленький шаг, чтобы преодолеть свою лень

15.05.2018

… Ничего не хочется. А если и хочется, то нет желания, лень. Стрелки на часах идут, а делать что-то нет сил - и вот уже несколько часов пролетели впустую. Несколько часов твоей жизни… Не пора ли взять лень под свой контроль?

Сядь на любимую кровать, укутайся легким пледом или заройся в ворох подушек. Хотя. Если ты в состоянии полной лени, то наверняка уже так сделала.

Включи любимую, не напрягающую музыку и надень наушники. А потом расслабься – тело и сознание. И закрой глаза, им тоже хочется полениться.

Почувствуй расслабление всем телом, каждой его клеточкой. Отдайся ему.

Не думай ни о чем, игнорируй все свои мысли и звоночки совести поднять свою пятую точку и заняться хоть чем-то. Отдыхай, ленись…

Это так приятно ничего не делать – просто прожигать свою жизнь. Эту возможность познать, научиться, создать, сэволюционировать.

Но к чему это все, ведь можно лениться. Поэтому продолжай ничего не делать, это так приятно...

Вот только маленький вопрос: как долго ты будешь так растрачивать свое время?

Не спеши на него отвечать, сначала вспомни свои цели, те которые тебя вдохновляют. Хотя бы одну, но действительно стоящую.

Может ты хочешь научиться танцевать, может научиться водить байк, построить свой домик на берегу моря, сделать восхождение на Эверест… Не важно насколько она реализуема, главное, чтобы она была лишь твоя. Не общая – полезная и семье, и окружающим – а только твоя.

Нет такой? Тогда понятно, почему у тебя отсутствует желание что-то делать – глубоко внутри ты не видишь смысла, ведь без маяка цели все твои шаги пусты.

Значит ищи ее! Ты родилась, значит есть в этом смысл. Копай в себе глубже и найди то, получив которое ты поставишь большую галочку напротив этой своей жизни. Иначе апатия и депрессия станут твоими лучшими подругами.

А если ты знаешь свои сокровенные цели, которые тебя вдохновляют, знаешь, что ты обязательно сделаешь в своей жизни, пусть даже если не скоро, то вновь спроси себя:

ТВОЯ ЛЕНЬ ДВИГАЕТ ТЕБЯ К ЖЕЛАННЫМ ЦЕЛЯМ?

Сколько еще тебе нужно полежать, погрустить, потупить?

День? Месяц? Год?

Сколько ты сможешь откладывать достижение цели?

Если ты действительно хочешь получить то, что желаешь, то есть твоя цель одобрена и твоим подсознанием – тебе наверняка стало неприятно, тебя окутало ощущение неловкости из которого хочется быстрее вырваться.

Так сделай это, но в своем внутреннем пространстве (возвращаться в физическое тело пока рано, есть еще дела в медитации).

Представь неловкое ощущение в виде чего-то, что можно снять или из чего выйти. Например в виде старого поношенного тяжелого пальто.

Создай четкую ментальную ассоциацию, что это неприятное ощущение и есть пальто. Это медитация, здесь так работает мысль. А потом сбрось его, отряхнись и сделай пару ментальных шагов с ощущением, что освободилась от бесполезного, сковывающего хлама.

Затем вспомни про свою сокровенную цель, свое желание и начни двигаться к нему. Пусть оно достижимо лишь через много трудностей или лет, сейчас почувствуй движение к цели, почувствуй легкую радость, что она постепенно приближается к тебе.

Сделай несколько глубоких вдохов-выдохов, вернись в физическое тело и открой глаза.

Теперь все в твоих руках. Что делать знаешь, так вперед!

Удачи тебе в этом!

Больше интересных и полезных практик по развитию своих ментальных возможностей ждут тебя дальше, поэтому ставь лайк и подписывайся на канал.

До встречи на канале, и в медитации...