5 повседневных привычек, которые помогут вам выглядеть моложе №3

24.06.2018

Делайте физические упражнения до 5 раз в неделю

Всем известна польза от физических упражнений для тела, но они помогают так же, замедлять процессы старения. Вы будете набирать мышечную массу, быть бодрее и выглядеть моложе. Подберите комплекс упражнений, куда будут входить упражнения для тонуса внутренних органов, упражнения для мышц и растягивание для гибкости.

Носите правильный бюстгальтер

Гравитация влияет на всех нас, но удачно подобранный бюстгалтер помогает поднять грудь и придать силуэту молодость, если можно так выразиться. Исследователи утверждают, 85 % дам подбирают неудачный бюстгалтер, ошибаясь в длине бретелек, форме чашечек и размере.

Пейте больше воды

Наше тело более чем на половину состоит из воды. Кожа является самым большим органом нашего тела. Поэтому нам нужно пить больше воды, чтобы кожа не выглядела иссушенной, уставшей и морщинистой. Кроме того, гидратированость увеличивает уровень жизненной энергии организма. Так же, регулярное потребление воды с лимоном насыщает организм витамином С.

Выбирайте платья по своим размерам

Если вы когда то носили платья 48 размера, то не нужно их покупать снова и снова, когда ваш размер стал 50. Оно подчеркнет все ваши лишние килограммы. Но и прятаться в мешковатой одежде больших размеров тоже не стоит. Нужно подбирать платья строго по размеру, внимательно смотреть, какой фасон и цвет вам более к лицу. Если вы сами себе нравитесь, вы сияете и естественно выглядите моложе.

Подбирайте брюки правильно

Если у вас стройная пропорциональная фигура, вам подойдет любой фасон брюк. Если же, например, у вас аппетитная попа, то зауженные к низу брючки, визуально сделают ее еще больше. Если вы на полные ноги натянете тоненькие брючки из лайкры, то эффект сосисок вместо ног вам обеспечен. Нужно очень серьезно отнестись к этой повседневной, удобной части гардероба.