Лимон и кефир-два рецепта для долголетия

Уже много лет вместе со мной два рецепта, которые универсальны, просты, а главное полезны.

Я разделила их на два блока. Один называется утро, другой-вечер.

Утром я делаю лимонно-медовый коктейль. Для его приготовления я растворяю чайную ложку меда в теплой воде и добавляю несколько капель лимона. Полезный эликсир я выпиваю натощак, за 30 минут до завтрака.

Второй рецепт-вечер. За два часа до сна, после, а лучше вместо ужина я выпиваю стакан кефира... кефира с секретом в виде чайной ложки клетчатки размешенной в кефире. Для вкуса можно добавить чуточку сахара.

Очень простые рецепты, но я не зря их рассказала. Несколько лет назад меня мучила хроническая усталость, проблемы с пищеварением и частые простуды. Рецепты мне посоветовала мама моей подруги. Я тогда отшучивалась, но решила попробовать. Не жалею ни капельки. Все симптомы сняло как рукой уже через месяц.