Топ-10 продуктов, которые замедляют старение

Питание имеет эффект не слабее омолаживающих косметических процедур в салонах красоты.

Все перечисленные продукты могут восстанавливать здоровье кожи, ногтей, волос и в целом всего организма. Девочки, не забываем про спорт ;)

Если хочешь прожить долго, то стоит добавить этот список продуктов в свой ежедневный рацион.

1. Семена льна

2. Гранаты

3. Авокадо

4. Красная рыба

5. Яйца

6. Миндальные орехи

7. Свекла

8. Помидоры

9. Яблоки

10. Оливковое масло