Почему хочется сладенького?

Не солененького, не кислого...Тянет и все! Давайте разбираться.

1.Сахар - порочный круг

Чем больше его ешь, тем больше хочется. При употреблении сахара в кровь выбрасывается гормон инсулин. Организм реагирует высвобождением энергии, поднимается настроение. но как только уровень сахара в крови падает, вы теряете силы и хотите вернуть прежнее состояние, употребив еще немного печенья или конфет.

2. Не хватает витаминов

Организм требует сладкого, когда у него закончились хром, цинк или магний, необходимые для полноценной работы.

3.Недостаток сна

Сахар - быстрый источник энергии, поэтому, когда организм чувствует усталость он знает, куда тебя направить - в кондитерскую. Примерно тот же процесс происходит, когда ты нервничаешь.