Запеченный лосось в микроволновке

Это потрясающий способ быстро приготовить нежнейшего лосося без суеты, и получить вкуснейшее блюдо. Время приготовление, которого составит 5 минут.

Вам понадобятся

1- филе лосося

соль и перец по вкусу

2 столовые ложки греческого йогурта

2-3 ломтика свежего лимона

1 столовая ложка петрушки

Филе лосося промыть холодной водой и промокнуть салфеткой. Выложить кожицей вниз в посуду для приготовления в микроволновой печи. Приправьте лосося солью и перцем. В небольшой миске смешайте греческий йогурт солью, перцем и мелкорубленной петрушкой. Щедро выкладываем полученный соус поверх филе. Положить сверху 2 колечка лимона и петрушку. Плотно накройте блюдо пищевой пленкой. Выберите режим СВЧ рыбы и запекайте в течение 3,5 минут. Проверьте центр филе вилкой, если она еще прозрачная, включите СВЧ еще на 30-45 секунд. Украсьте дополнительной петрушкой и лимонными дольками.

Наслаждайтесь!