Ориентировочное время бодрствования по возрастам

15.05.2018

ВБ - время бодрствования. Оно начинается тогда, ребенок открыл глаза после сна и заканчивается, когда ребенок закрыл глаза на сон. Таким образом, ВБ - это время НЕ до начала укладывания, а до момента полного засыпания ребенка. Укладывайте детей спать во время, тогда детский сон будет качественным и длительным. Перегулявшие, перевозбужденные дети спят мало и плохо, а родители не успевают отдохнуть .