10 простых способов стать умнее

15.05.2018

Все хотят стать умными ,и поэтому сегодня в своей статье я написал десять способов, которые помогут стать вам умнее других.Прочти статью - и тебе будет легче стать умнее.

1) Решай кроссворды

Удивительно, но это действует: работу мозга здорово повышают кроссворды. Кроссворды заставляют ваши извилины напрягаться, поэтому для повышения интеллекта нужно много решать кроссворды.

2)Много читать

Один из самых эффективных и известных способов, который заставляет мозг проснуться и работать в полную силу. Чтение книг усиливает мыслительную способность,развивает фантазию и увеличивает ваш кругозор.Главное читать то, что вам интересно.

3)Спорт

Да,спорт поможет стать вам умнее,ведь благодаря спорту увеличивается кровообращение в вашем организме,а значит и в мозге ,и поэтому спорт повышает мыслительную способность.Также физические упражнения развивают координацию движения,что очень важно для нашего мозга.

4)Точные науки

Точные науки,такие как математика и физика, повышают интеллект, способствуя активности многих участков головного мозга .Такие науки тренируют быстроту мышления и умение просчитывать ходы наперед, способствуют обогащению эрудиции. 

5) Иностранные языки

Изучение иностранных языков эффективно повышают когнитивные способности. Если пополнять каждый день словарный запас,то вы с легкостью можете активировать работу памяти и способствовать концентрации остроты внимания.

6) Настольные игры

Шахматы,шашки,головоломки,монополия и др. Эти виды занятия точно заставят работать ваш мозг –Еще с давних времен считали ,что настольные игры - один из наилучших умственных тренажеров, в которых состязались гении человечества. Настольные игры тренируют умение сконцентрироваться, повышают умственные способности,тренируют память,умение анализировать.

7)Питайтесь сбалансировано и правильно

Вашему мозгу нужны полезные питательные вещества и микроэлементы. Измените своё привычное питание, чтобы получать достаточно углеводов,правильных жиров и аминокислот.

8)Общайтесь с умными и воспитанными людьми

Чаще всего Умные,хорошие и образованные люди находятся в окружении себе подобных. Им нравится знакомиться с новыми людьми, но отношения они поддерживают лишь с немногими, кто им по-настоящему интересен. Такая особенность сильно отличает их от обычных людей. Умные людей не заводят много знакомых,но зато у них есть свой маленький круг общения,в котором они чувствуют себя как дома.
В дружбе умные и образованные люди всегда выбирают качественных друзей.

9)Ищите новую информацию

Когда вы получаете новый опыт или изучаете что-то новое, в вашем головном мозге происходят ключевые процессы,которые увеличивают его работу.Поэтому будьте любопытными : узнавайте новое,общайтесь с людьми,которых вы не знаете,а также ищите новую информацию.

10)Спите хорошо

Ночью мозг "отдыхает".Значит,нужно хорошо высыпаться ,чтобы мозг работал правильно. А недостаток сна снижает концентрацию внимания, краткосрочную и долгосрочную память, скорость решения проблем, остроту зрения и слуха, замедляет реакцию.