Фридайвинг

Добрый день друзья ! сегодня я хочу поговорить о таком в виде спорта как фридайвинг . Познакомился я с ним в 2015 году и сразу этот экстремальный вид спорта меня чем то зацепил.

как вы уже поняли фридайвинг основывается на на задержке дыхания. Ну ладно хватит этой лишней болтовни и вернемся к моей истории. как я у же писал выше то что познакомился я с этим видом спорта в 2015 году. Увидел я чисто случайно как ребята задерживали дыхания под водой , мне стало как то любопытно что они там вообще исполняют! подошел к тренеру спросил у него для чего вообще задерживают дыхания ! и тут он мне все по полкам разложил . задерживать дыхания фридайверы в спокойном режиме могут 5-8 минут. для меня это был шок ведь я на тот момент даже и минуты не мог продержатся без воздуха. Меня еще больше это заинтересовало . обсудили мы с ним цену и во сколько занятия . 1 тренировка: пришел я весь на позитиве , сейчас думаю покажу я ему , но как не странно в бассейн я не полез , а делали вдыхательные и выдыхательные движения диафрагмой . только после этого тренер взял секундомер и начал засекать время сколько я продержусь под водой без кислорода. на тот момент результат был не совсем утешителен все 45 секунд. со в второй попытки мне удалось улучшить свой результат до 1.20 . третий раз я нырнул показал со всем не плохое время для первого раза 1.40. на этом моя тренировка закончилась я был просто в восторге.

2 тренировка: пришел я в хорошем настроение как уже писал выше сделали мы вдыхательные и выдыхательные движения диафрагмой и тут я полез в бассейн задерживать дыхания тренер меня остановил. Сегодня говорит будем нырять в длину бассейна . я приготовился и по свистку нырнул. Ребята сразу скажу задержка дыхания на одном месте это все фигня. по сравнению с нырянием в длину. Дело в том что при движение наш организм затрачивает больше кислорода за счет учащению сердцебиению сердца. На тот момент проплыл я 9 метров. Так мы тренировались в течение месяца пока мой результат не улучшился! в состояния покоя я мог задерживать дыхания 4,34 а в нырянию на длину 38 метров. Мой первый выход в море. День был солнечный , моя задача была нырнуть на 30 метров . Меня все время преодолевал какой то страх ну потом я как то успокоился. Я нырнул и головой вниз начал погружаться вдоль троса . Мой первый нырок получился чуть не удачный . Нырнул я правильно и начал продуваться как мне говорили . Но после 20 метров пошло что то не так меня потащило на дно морской бездны я просто психологически испугался и сразу начал всплывать. Говорить я вам не буду вы сами помните из младших классов физики почему выталкивает на поверхность тело. Но когда ты ныряешь глубже 20 метров начинается отрицательная плавучесть, то есть легкие под воздействия давления начинают сжиматься в объеме . Со второй попытке я нырнул удачно и дошел до отметки 30 метров. Сейчас на данный момент мой рекорд составляет 67 метров и это еще не предел . Так что дорогие друзья все зависит только от вас . Всем спасибо до свидания!