Как раскрасить свою жизнь яркими красками!

Часто мы жалуемся на скучную однообразную жизнь, окрашенную в серые тона. Если ответить себе честно, что мы делаем для того, чтобы раскрасить ее в другие цвета? Ответ чаще всего - ничего. Хотя способов есть огромное множество. Давайте попробуем начать с самых простых советов, и, возможно, жизнь заиграет новыми красками, и мир вокруг вас перевернется.

Инструкция

  • Попробуйте на неделю выпрямить спину. Сидите и ходите с гордой осанкой, и кроме появившегося чувства большей уверенности в себе, вы заметите улучшение памяти и ускорение мыслительных процессов в целом.
  • Попробуйте побороть свой голод. Не ешьте на ночь. Научитесь засыпать на голодный желудок, и через 2 недели вы почувствуете, что сны стали легкими, а настроение наутро поразит вас своей бодростью. Пропадет желание поваляться в постели подольше.
  • Попробуйте не добавлять в свою еду соль и перец, если вы недовольны своим весом. Вы сможете наедаться меньшим количеством еды, а через 1-2 недели вы забудете что такоеотеки. Килограммы тоже потихоньку начнут отступать.
  • Попробуйте отказаться от сладких газировок. Почувствуйте вкус чистой воды. Она не только вкусна, но и утолить жажду может гораздо быстрее покупных напитков.
  • Попробуйте в течение двух недель не пить кофе и чай. Вы почувствуете, что стали более спокойны и радостны, сон стал более крепким. Уйдет тревожность и напряжение.
  • Попробуйте каждый раз, когда вы потянетесь за очередной сигаретой, взять грушу, банан, яблоко или стакан воды. Через пару недель вы станете намного выносливее и сильнее.
  • Попробуйте всякий раз, когда вы хотите попробовать сделать что-то новое, или просто то, что вам нравится, делать это без раздумий и оценок. Просто занимайтесь хотя бы полчаса в день тем, что вам нравится, пусть даже это не совсем свойственное вам занятие. Вы увидите, что можете гораздо больше, чем думаете.
  • Попробуйте мысленно представить себе человека, который вам не нравится. Каждый раз когда вы его видите, или вспоминаете о нем, мысленно дарите ему подарок, самый ценный по вашему мнению. Удивительно, но через совсем небольшое количество времени, вы почувствуете, что и вы, и он стали по-другому друг к другу относиться.
  • Попробуйте не прятать свои эмоции. Если вам захочется улыбнитесь на улице незнакомому прохожему, не заботясь о том, что он о вас подумает. Через месяц вы почувствуете себя комфортно и безопасно.
  • Попробуйте полежать на траве, подальше от дорог и машие, не обращая внимания на людей. Расслабьтесь, наблюдая за природой и своими ощущуниями. Вы услышите в себе долгожданную тишину.