От пессимизма – к реальности

DA Info Pro. Да, есть такое понятие, как пессимист. К сожалению. И людей, характеризующихся этим словом, достаточно. Их легко узнать. Это так называемые «нытики» (не в обиду будет сказано). То всегда недовольны они чем-нибудь, то пожаловаться им хочется, то настроение от них куда-то «ушло». У таких людей и друзей бывает мало, а от надуманных проблем только стрессов предостаточно.

Подобная позиция даже на здоровье сказывается, а не только на карьере и прочем.

Так что же делать? Мы ведь не хотим видеть любой факт в мрачных тонах. А помочь пессимисту сможет только он сам.

Избавление

  • Именно сегодня, сейчас, научись радоваться, ведь мы не знаем, что завтра будет. Так не упускай возможность наслаждаться тем, что уже можешь себе позволить, и займись любимым делом, приносящим удовольствие сразу.
  • Подари себе хотя бы несколько мгновений счастья. Погуляй на улице, посети театр, выставку, цирк в конце концов. Выдели время на музыку, чтение или любое другое хобби, которое у тебя обязательно должно быть.
  • Вспомни самые счастливые события из своей жизни, они у каждого есть. Или помечтай о счастливом будущем. При этом забудь о работе и неприятностях. Это необходимо сделать.
  • Запланируй путешествие или просто полноценный отдых. Приятнее всего это делать в подходящей компании друзей, с которыми чувствуешь себя комфортно.
  • Оградись от негативной информации. При этом не лишним будет подумать о юморе и сарказме. Более того, избегай пессимистов!
  • Заведи кота (или другого «зверя»). Если уж совсем плохо и одиноко, то хоть животное должно тебя дома ждать. Это тоже помогает избавиться от подавленного настроения.
  • Научись, просто заставь себя, видеть во всем позитив. И никогда не забывай заниматься самосовершенствованием!