Время есть: учёные рекомендуют ужинать не позднее 15:00

DA Info Pro. Группа исследователей, состоящая из ученых университета Алабамы, пришла к единому выводу, согласно которому ранний ужин в значительной степени способствует улучшению обмена веществ. Авторы смелого научного эксперимента уверены, что вечерний прием пищи в 15:00 оказывает позитивное влияние на функционирование организма в целом. Более того, он существенно снижает кровяное давление.

Научные деятели также убеждены, что дневной рацион необходимо обязательно разбивать на три части. Лучшее время для завтрака – 8:30, для обеда – полдень, а для ужина, как и упоминалось выше – не позднее 15:00. Если следовать такому режиму питания, то можно избавиться от лишних килограммов и облегчить течение многих серьезных заболеваний, в частности, диабета, подытожили эксперты.