Как сохранить здоровье глаз. Что нельзя делать при глаукоме

Люди в пожилом возрасте очень часто от ухудшения зрения, это существенно влияет на качество жизни. Для человека глаза являются одними из важных органов, поэтому в возрасте за пятьдесят лет, следует проявлять осторожность. Очень часто в пожилом возрасте возникает глаукома, которая может привести к слепоте.

Одна из причин, вызывающая это грозное заболевание, высокое давление внутри глазного яблока. Давление возникает из-за большого скопления внутриглазной жидкости, которая не всегда может выйти из глаза. Также причинами этой болезни могут быть сахарный диабет, близорукость, травмы глаз, проблемы со щитовидной железой, плохие привычки.

Если имеется риск возникновения глаукомы, нужно предпринять меры, чтобы предотвратить необратимые изменения. Обязательно нужно помогать себе, чтобы значительно снизить риски глаукомы, хотя ни один человек от этого не застрахован, и болезнь может возникнуть у каждого.

Позаботьтесь о здоровье своих глаз

Пациенты с этим заболеванием должны правильно жить. Вот какой режим и образ жизни рекомендован больным:

1. Старайтесь работать так, чтобы не испытывать перенапряжения. Физические и нервные нагрузки под запретом.
2. При работе и чтении свет должен располагаться с левой стороны, он должен быть ярким. Необходимо устраивать себе перерыв на 15 минут через каждый час работы.
3. Выполняйте гимнастику для глаз. Представьте круг на противоположной стороне стены, и вращайте глазами слева направо, затем справо налево.
4. Обращайте на здоровье в целом. Такие заболевания, как сахарный диабет, атеросклероз сосудов головного мозга, болезни почек, печени, сердца, легких, негативно влияют на здоровье глаз.
5. Постарайтесь полноценно спать, вечером желательны прогулки на свежем воздухе, перед сном нужно проветривать спальню, хорошо пить теплое молоко с 1-2 чайными ложками меда.
6. Какую-то особую диету соблюдать не требуется. Питание должно быть соответственно возрасту и образу жизни. Старайтесь включать в рацион питания продукты с большим содержанием бета-каротина и витамина А. К таким продуктам относится морковь, черника, петрушка, шпинат салат. Нужны и продукты с витамином В - это молоко, крупы, печень, яичный желток, хлеб грубого помола.
7. Телевизор смотрите в комнате с включенным светом(не в темноте!). Важна поза при просмотре - голову нельзя запрокидывать или наклоняться.
8. Нельзя находится в одной позе долго с согнутой шеей. Работая на огороде, используйте скамеечку.
9. Не носите одежду, которая затрудняет кровообращение. К ним относятся свитера с узким горлом, галстуки, тесные воротники.
10. Очень наносят вред глазам вредные привычки- прием алкоголя в больших дозах и курение.
11. Посещение бани нежелательно.
12. Длительное нахождение на солнце без солнцезащитных очков не допустимо. Носите очки с ультрафиолетовой защитой.
13. Регулярно закапывайте в глаза прописанные врачом капли, и раз в три месяца посещайте окулиста.
Статья носит информационный характер, если у Вас имеются какие либо болезни, обязательно посетите врача. И, пожалуйста, помните о том, что болезнь всегда легче предупредить, чем долго лечить.

Не жалейте отмечать "пальчик вверх", если понравилась статья. "Этот палец вверх" находится слева от статьи. На мобильном приложении - внизу статьи. Затраты Вашего времени - секунды, а когда лайков большое количество, тогда и охват полезных статей становится шире. Очень хорошо, когда много людей видят нужные посты.

В целях того, чтобы больше людей ознакомились со статьей, просьба поделиться информацией в социальных сетях. Может для кого-то из людей этот рецепт будет важным.

Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.

Рекомендую подписываться на группу В КОНТАКТЕ.

Там много полезного для дома и семьи.