Профилактика катаракты при плохой наследственности: 5 простых советов

Катаракта - заболевание глаз, очень распространенное среди людей старшего возраста. При этом заболевании хрусталик начинает темнеть. Хрусталик - это линза, созданная самой природой, она располагается между радужной оболочкой и стекловидным телом. Его функция - пропускать и преломлять лучи. У людей в молодом возрасте хрусталик чист и эластичен, меняет свою форму, наводит "фокус", поэтому мы хорошо и четко видим на разные расстояния.

Катаракта - это хроническое заболевание, и оно постепенно прогрессирует, в последствие это может привести к помутнению, снижению зрения и его потере. Болезнь развивается медленно.

А глаза важны не менее других органов чувств, было установлено что 80 процентов информации человек воспринимает через зрение. Если принять соответствующие меры, то можно избежать слепоты и потери зрения.

В настоящее время от катаракты нет никакого эффективного лечения, кроме замены хрусталика при помощи операции. Если хрусталик начал мутнеть, то рано или поздно речь пойдет об операции. Можно принимать капли и таблетки, но они только смогут отодвинуть этот процесс, но повернуть его вспять невозможно.

Это горькая правда, потому что многие люди применяли рецепты народной медицины, но эффекта не смогли достичь. Можно запустить болезнь до такого состояния, что теряется зрение.

Что же стоит предпринимать? Нужны профилактические меры, особенно если в роду имеется плохая наследственность. Важную роль занимает диета, но врачи не всегда о ней вспоминают, хотя имеются советы по питанию, подтвержденные исследованиями. И к этим советам необходимо прислушаться, пока с хрусталиком все в порядке.

Профилактику следует применять тогда, когда Вы перешагнули 40-летний рубеж!

Вот самые важные советы по использованию продуктов, каких то заморских среди них нет вовсе.

Профилактические советы по питанию, которые помогут избежать катаракты

1. Старайтесь не есть соленую пищу, копчености, полуфабрикаты. Вместо соли при готовке можно использовать пряные травы и специи. Если очень хочется подсолить пищу, то можно это сделать в тарелке, со временем вкус соли пропадает. А чтобы не терять натрий, вместо соли в супы и салаты можно добавить морскую капусту.
2. Сильно ограничьте сладкое и выпечку. Вместо них - ешьте фрукты, овощи, зелень. Ложка меда в день принесет больше пользы.
3. После сорока лет, потребление мяса следует ограничить. Замена ему - бобы, фасоль, чечевица, рыба. Рыба допускается в любом количестве: морская и речная, лишать белков себя не стоит!
4. От воздействия свободных радикалов темнеет хрусталик, справиться с этой проблемой помогут антиоксиданты. Это 2 таких вещества- лютеин и зеаксантин. Их в достаточном количестве содержит хурма, сладкий перец, шпинат.
5. Каждый день на столе должна присутствовать зелень. Летом, выращенная собственно на своем огороде, а зимой - можно задействовать подоконник. Хорошо выращиваются травы, проростки гречихи, подсолнечника, пшеницы.

Читайте по теме:

Пророщенные семена для здоровья

Как улучшить память, слух и зрение

Как сохранить здоровье глаз. Что нельзя делать при глаукоме

Статья носит информационный характер, если у Вас имеются какие либо болезни, обязательно посетите врача. И, пожалуйста, помните о том, что болезнь всегда легче предупредить, чем долго лечить.

Не жалейте отмечать "пальчик вверх", если понравилась статья. "Этот палец вверх" находится слева от статьи. На мобильном приложении - внизу статьи. Затраты Вашего времени - секунды, а когда лайков большое количество, тогда и охват полезных статей становится шире. Очень хорошо, когда много людей видят нужные посты.

В целях того, чтобы больше людей ознакомились со статьей, просьба поделиться информацией в социальных сетях. Может для кого-то из людей этот рецепт будет важным.

Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.

Рекомендую подписываться на группуОдноклассники.