Как контролировать эмоции

30 June 2018

Часто бывает так, что окружающие нас люди пытаются нами манипулировать, а это в свою очередь, влияет на наши эмоции. Вообще манипуляции, это управление эмоциями и страхами человека. Если вы чувствуете, что вами манипулируют, то не стоит делать поспешных выводов. Вы должны правильно понимать действия вашего собеседника, ну вы меня поняли. Бывает так, что мы сами напридумываем кучу исходов ситуаций и событий.

Тут нельзя торопиться. Ни в коем случае.

Друзья, очень важно, чтобы вы перевели разговор из эмоционального в рациональный. Для начала, приведите свои эмоции в порядок и чётко оценивайте ситуацию. Только после этого можно применять различные техники.

Первое, что надо сделать — уйти из-под эмоционального удара.

Чтобы уйти из под эмоционального удара, нужно изменить картину мира, звучит легко, но этого можно достигнуть путём тренировок.

Термин «картина мира» подробно описал в своих книгах Владимир Тарасов. Картина мира — это схема жизненных лабиринтов. То, как мы выстраиваем движение по жизни, и то, как мы видим свою жизнь: что плохо, что хорошо, что этично, что неэтично, что дорого, что дешево и так далее. Все это каждый видит по-разному и каждый выстраивает свой маршрут движения по лабиринту. В нем есть проходы и тупики. Это то, как мы себе представляем последствия наших поступков, слов и решений.

Эмоциональный разговор получается тогда, когда мы создали себе определённую картинку мира, и ожидаем этого исхода. Но как часто происходит в жизни, всё случается не совсем так, и именно это выводит нас из колеи и создаётся диссонанс( если это можно так назвать). Говоря простым языком, это случается когда наше мнение меняют люди в разговоре. Эти приёмы используют манипуляторы. Друзья, держите ум в хдравии и старайтесь контролировать эмоции и мысли.

Удары наносятся следующим образом: Ваш собеседник задаёт вам точный вопрос, либо произносит какой-либо факт, противоположный вашей точке зрения. И в такие моменты разговор перерастает из рационального в эмоциональный( вы становитесь лёгкой добычей для манипулятора).

Думаю вам было интересно.

Поставьте, пожалуйста, лайк этой статье. Вам ведь будет несложно.