Повышаем стрессоустойчивость

Это большая проблема. Вокруг нас постоянно происходят события, которые расшатывают наши нервы. Сейчас я расскажу вам как с этим бороться.

Гармония
Гармония

Как говорят психологи, стрессоустойчивость- это совокупность личных качеств человека, позволяющих переносить эмоциональные и волевые нагрузки.

Итак, как повысить стрессоустойчивость. На эту тему написано множество книг, но я посоветую то, что лично мне помогает. И это будет значительно быстрее и проще, а самое главное бесплатно.

Как только ситуация начинает складываться не в мою пользу и я чувствую, что сейчас вот-вот и я сорвусь. Давайте для наглядности покажу на примере:

Например, я ненавижу своего начальника. И каждая встреча с начальником будет выводить меня из себя. Но посмотрите на это по-другому, преобразуйте в цель. При встрече с начальником я буду, спокоен как удав, спокойной внимательно его слушать. Друзья, все проблемы у нас в голове, надо решать там( у себя в мыслях). Я не раз в этом убедился.

Вы сразу заметите, что у вас другое ощущение ситуации.

Кстати, это первый шаг к тому, чтобы обрести абсолютную стрессоустойчивость. Всё зависит от вас и вашей мотивации.

Господа, ставьте лайки если вам понравилась эта статья. Так я пойму, что вам интересно и буду больше рассказывать про стрессоустойчивость.

Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там ещё больше полезной информации.
Подробнее о канале(кликай сюда)