КОЛЛАГЕН ВСЕМОГУЩИЙ: 4 преимущества, не имеющие ничего общего с кожей

22.06.2018

Какое вещество способно сделать кожу молодой, а волосы сияющими? Многие из нас ответят, что это коллаген. И будут правы. Но сегодня речь пойдет о других его преимуществах, которые не имеют отношения ни к коже, ни к волосам.

Действительно, коллаген содержит аминокислоты, восемь из которых являются незаменимыми. Аминокислоты помогают нашему организму выполнять некоторые важные функции, помогая здоровью кишечника, суставов, гормонов и всего пищеварительного тракта.

Здоровый ЖКТ

Коллаген – одна из ключевых структур соединительной ткани, а она в свою очередь составляет 60-90% массы органов, и выполняет защитную, опорную и трофическую функции. Глютамин – аминокислота, входящая в состав коллагена – активно защищает и восстанавливает клетки кишечника при воспалениях или синдроме проницаемого кишечника.

Из-за содержания глицина и пролина коллаген помогает сохранить целостность желудка, защищает и помогает лечению язвенной болезни, ускоряя процесс восстановления слизистой оболочки.

Коллаген зависим от витамина С. Чтобы помочь работе своего организма и эффективной выработке собственного белка, всегда принимайте витамин С.

Избавляет от запора

Коллаген может помочь при запоре, потому что он притягивает молекулы воды, что, в свою очередь, помогает продвижению масс в кишечнике. В любом случае коллаген не заменит воду, поэтому пить воду необходимо в достаточном количестве.

Снижает аппетит

Ах, как нелегко бывает тем, кто собрал волю в кулак и сел на диету. Голод может преследовать даже ночью. Будучи превосходным источником белка, добавленный к завтраку коллаген помогает приглушить чувство голода и предотвращает переедание, что помогает быстрее похудеть и не лишиться последних сил.

И наука поддерживает такой подход. Исследователи обнаружили, что после приема желатина(коллагена) наступает быстрое чувство полного насыщения.

Предотвращает напряжение после физической нагрузки

Теперь мы знаем, что коллаген помогает быть моложе и красивее, иметь здоровый желудок, и сохранить стройность. Пришло время узнать о еще одном прекрасном его свойстве.

Большинство из нас знают те неприятные ощущения, которые возникают в теле после тренировки. Коллаген помогает организму справиться с воспалениями, поддерживает костно-суставную систему, восстанавливает здоровье и целостность тканей.

Существуют исследования, которые показывают, что потребление коллагена уменьшает боль, связанную с физической нагрузкой, поэтому можно смело тренироваться и не бояться, что в выходные все тело будет болеть.

Предупреждение

Все, о чем рассказано выше, выглядит неплохо, но коллаген в одиночку не поможет, если вы не введете в свою жизнь некоторые изменения. Он поддерживает здоровье суставов, костей и других органов, но он не способен самостоятельно излечить. Чтобы извлечь максимальную пользу, мы должны вести здоровый образ жизни.

Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и ставьте лайк, если вам было интересно!