Не умеете отдыхать? Психолог знает, почему

Вы мечтаете об отдыхе. Ждете выходных или отпуска. Строите грандиозные планы: пляжи, солнце, клубы, новые города, путешествие, вольный ветер!.. Представляете себя, ничем не обремененными, в абсолютном счастье от момента! Своим ожиданием вы будто приближаете эту сказку под чарующим названием «отдых»…

Но вы даже не представляете, какое разочарование вам предстоит... Подготовка к отдыху утомляет, раздражает, отнимает все оставшиеся силы. Как будто работа не закончилась: сплошные планы, бумаги, билеты, траты… А это высшее блаженство: договоры с близкими и друзьями обо всем в попытке не поругаться! Удалось выбрать удобные всем даты, но и это не финал. Дальше выбираем досуг, питание, согласовываем бюджет… Головная боль - и только. И все равно что-нибудь пойдет не так в момент отдыха: погода не та, люди не те, место не то…

И все из-за того, что... вы были предельно счастливы. Но не в момент отдыха, когда это особенно нужно. Вспомните, эйфорию, с которой фантазировали, мечтали, придумывали! Вспомните это ни с чем не сравнимое предвкушение счастья! Работает простой психологический механизм: вы попали на вершину удовольствия, воображая отдых - реальные проблемы и сложности не мешали вам радоваться, и теперь кайф от отдыха должен превзойти этот пик. Вы сравниваете два состояния - до и во время отдыха - и отмечаете, вольно или невольно, что отдохнуть с таким же удовольствием, с каким вы мечтаете об отдыхе, вам никогда не удастся.

Но у нас заготовлен для вас рецепт потрясающего отдыха! Предавайте времени ожидания меньшее значение, и тогда восторжествует баланс, и отдых принесет вам то удовольствие, о котором вы и не мечтали!

"Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем" (Пифагор)

Расскажите об этом друзьям - делитесь в соц.сетях. Пусть все будут в курсе! А сами подписывайтесь на мой канал, дальше - больше!