Витаминный банановый коктейль со шпинатом и рецепт его приготовления

Тем, кто отдает предпочтение полезным и малокалорийным напиткам, рекомендуется приготовить витаминный банановый коктейль со шпинатом и медом.

Ингредиенты:

- холодная вода отфильтрованная (185 мл);
- листья свежего шпината (десять штук);
- крупный банан мягкий (две штуки);
- мелкие кубики льда (десять штук);
- цветочный мед жидкий (три ч. ложки).

Почистить и крупно нарезать бананы, переложить их в какую-нибудь емкость с высокими бортиками, добавить промытые листья шпината, затем пюрировть блендером эти ингредиенты.

Влить в эту же посуду холодную воду в необходимом количестве и мед, перемешать приготовленный напиток, добавить в него кубики льда, еще раз взбить банановый коктейль, перелить его в широкие небольшие стаканы и подавать к столу.