Потрясающий рецепт для похудения: творог с зеленью и чесноком за 10 минут

2 April 2019
4,6k full reads
30 sec.
5,6k story viewsUnique page visitors
4,6k read the story to the endThat's 83% of the total page views
30 seconds — average reading time

Легкая и полезная пп-закуска из творога со вкусом свежей зелени и чеснока. Прекрасная намазка на хлеб. Иногда еще добавляю куркуму или сладкую паприку. Тогда цвет блюда меняется на слегка желтый или розоватый :)

Потрясающий рецепт для похудения: творог с зеленью и чесноком за 10 минут
Такую намазку можете кушать при похудении. Калорийность всего 65 ккал на 100 г продукта.

Вам понадобится:

  • 200 г творога;
  • 2-3 ст.л. сметаны;
  • 1 пучок укропа;
  • 1 зубчик чеснока;
  • щепотка молотого перца;
  • щепотка соли.

Этапы приготовления:

1. В миску выложите творог, разомните вилкой.

2. Промытый укроп мелко нашинкуйте, а чеснок пропустите через пресс.

Потрясающий рецепт для похудения: творог с зеленью и чесноком за 10 минут

3. Добавьте к творогу зелень, пару ложек сметаны, соль и перец. Хорошенько перемешайте.

Потрясающий рецепт для похудения: творог с зеленью и чесноком за 10 минут

4. Переложите в небольшую банку. Храните в холодильнике не более 4-х суток.

Потрясающий рецепт для похудения: творог с зеленью и чесноком за 10 минут

Готовится очень просто и быстро. Намазываю на цельнозерновой хлебушек или хлебец. Прекрасно подходит на завтрак или перекус. Ням-ням :)