ОТКАЖИСЬ ОТ ЭТИХ ПРОДУКТОВ НА НОЧЬ И ИЗБАВИШЬСЯ ОТ 10 КГ

22.06.2018

Можно ли исключив некоторые продукты перед сном похудеть на 10 кг? - Можно! Легко!

Что нельзя есть на ночь?

КОФЕИНОСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ

Стоит воздержаться от приема кофе или энергетических напитков. Также не стоит пить чай, особенно зеленый за 2 часа до сна.

СЛАДКОЕ

Самое первое, что стоит убрать вообще из рациона это ШОКОЛАД. Даже маленький кусочек может пагубно сказаться на фигуре.

Он, как и любые сладости, только повышает аппетит за очень короткое время.

ЖИРНОЕ

Жирные продукты замедляют метаболизм, и любой диетический продукт будет во вред!

Жирное вообще не несет в себе ничего полезного, и стоит отказаться от такой пищи не только перед сном.

ОСТРОЕ

Такая еда только усиливает аппетит. Если скушать острое блюдо перед сном вы не только сразу захотите кушать, оно вызовет изжогу и вздутие живота.

Лучше вообще исключить острый соус из своего рациона!

Ставьте "палец вверх", если информация была полезна!

Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!