2 мужские привычки, которые убивают организм быстрее, чем алкоголь и курение

3 July

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня хочу поделиться с Вами, какие привычки я считаю более губительными по сравнению с самыми известными для нас врагами нашего организма.

Все мы знаем про алкоголь и табак. Само собой, они достаточно негативно влияют на наш организм и никто не говорит, что их употребление это хорошо. В любом случае, я советую отказаться как можно раньше от этих привычек, так как после 40-45 лет, Ваш организм просигналит о негативных последствиях.

Помните, что данная статья несёт исключительно ознакомительный характер! При появлении различных симптомов и заболевании, обратитесь к врачу за профессиональной помощью!
Взято из открытых источников
Взято из открытых источников

Однако, алкоголь и курение не могут подкосить Ваш организм слишком быстро. Нарушение работы внутренних органов происходит постепенно и может проявиться только через десяток лет.

А вот такая привычка, как неактивный образ жизни, может повлиять достаточно быстро.

Лежачий образ жизни

Взято из открытых источников
Взято из открытых источников

Лежачий образ жизни приводит ко множеству негативных последствий, делая нашу жизнь очень сложной достаточно быстро. Плохой сон, низка работоспособность, чувство постоянной слабости и сонливости. Ваш организм не устаёт физически, не происходит нужного выплеска энергии, которая накопилась за день. Эта энергия не даёт спокойно уснуть, а затем наступает противоположный эффект - Вам постоянно хочется полежать, хочется поспать.

Появляется одышка, подняться на несколько этажей становится уже не так просто. Добрую половину этих симптомов Вы можете почувствовать уже через несколько дней.

Беспорядочное питание

Взято из открытых источников
Взято из открытых источников

Беспорядочное питание приводит к стрессам и ожирению. Жирная и жареная пища со временем увеличивает риск появления тромбов - сосуды забиваются холестериновыми бляшками. Это бесспорно вкусно, однако и гастрит не за горами. Вкусная, но вредная пища негативно влияет на Вашу печень и поджелудочную железу.

Даже здоровая пища не по графику не выручит Вас в этой ситуации. Настраивая свой организм на определенный график питания, он со временем привыкает к определенному рациону. Беспорядочное употребление здоровой пищи просто не насытит Ваш организм. Вы будете испытывать постоянное чувство голода и тревоги, есть всё больше и больше, нагружая Ваши внутренние органы переизбытком различных ферментов.

Также, Вы можете прочитать про вредные привычки для организма в статье на моём канале.

Спасибо за внимание, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии, и будьте здоровы!