Как можно узнать, изношено ли сердце после 40 лет: 2 простых теста

2 July

Доброго времени суток, дорогие читатели!

На нашем канале был небольшой перерыв в виду различных обстоятельств, однако, мы продолжаем рассказывать Вам, как поддерживать своё здоровье в хорошем состоянии и тонусе, так как это самое важное, что у нас есть!

И сегодня мы поговорим о том, как можно узнать о состоянии нашего главного органа, а именно о состоянии нашего сердца!

Сердце работает всегда! Оно качает кровь, разносит по всему организму все полезные ферменты и минералы, насыщает кислородом весь наш организм. Поэтому, за кем, а вот за сердцем нужно следить в первую очередь.

В течении нашей жизни сердце изнашивается, что особенно чувствительно в возрасте после 40 лет и более.

Разберемся, какие 2 простых теста позволят узнать нам о нашем сердце, чтобы вовремя обратиться за профессиональной помощью и избежать негативных последствий.

Взято из открытых источников
Взято из открытых источников

Никогда не пренебрегайте медицинской помощью в случае появления каких либо симптомов. На его состояние может влиять очень много различных факторов, которые сопровождают нас в течении всей жизни:

  • Жареная и жирная пища
  • Алкоголь
  • Курение
  • Нервы и переживания
  • Плохой сон

Не за всеми этими факторами нам получится следить. Различные обстоятельства в нашей жизни вынуждают нас переживать и нервничать, что негативно влияет на наши органы. Алкоголь и табак у многих является привычкой и не каждый хочет или может от них отказаться.

Ну и конечно, кто не хочет вкусно поесть! Ведь пока сердечко не шалит, можно и покутить.

Тем не менее, даже если Вы не хотите посетить больницу для того, чтобы узнать о состоянии Вашего сердца, проведем тесты дома!

Тест 1.

Наполните таз холодной водой. Опустите свои руки на одну минуту в таз и подержите. Через минуту вытащите свои кисти рук и внимательно осмотрите кончики пальцев: если вы наблюдаете посинение кончиков пальцев, то это говорит о нарушении кровотока в Вашем организме. Ведь именно сердце отвечает за кровообращение, а значит уже не всё в порядке и необходимо как минимум сделать кардиограмму.

Тест 2.

Замерьте пульс. Замерить его необходимо два раза в двух разных условиях.

В первый раз необходимо лечь на кровать и замерить Ваш пульс. Во второй раз нужно проделать то же самое, только стоя. От получившегося числа замеренного пульса стоя, отнимите число ударов пульса, которое получилось лёжа. Если разница составляет больше 15 - сердце не в порядке.

Помните, что сердце - самое важно, за чем необходимо следить. Не пренебрегайте заботой о нём.

Спасибо за внимание, оставляйте комментарии, подписывайтесь на канал и, будьте здоровы!