ЭТО поможет Вам избавиться от головной боли

По статистике, болью головы страдает более семидесяти процентов населения всего мира. Скорее всего причиной этого недуга становится эмоциональное перенапряжение.

Конфликты, различные стрессы, переутомление умственной деятельностью, ухудшение кровообращения из-за долгого нахождения в неловкой позе, все это впоследствии и является появлением головной боли.

Если болит голова целиком, то это головная боль из-за напряжения, она не пульсирует, а как будто сдавливает голову со всех сторон, постепенно захватывает плечи и шею. Боль чаще монотонная, особенно выраженная по утрам, тошноты и рвоты не бывает.

Первая помощь при такой боли — самомассаж головы и в области воротника. При этом Пальцами рук поглаживают и разминают кожу головы ото лба до затылка, затем разминают мышцы шеи. Болевые ощущения можно ослабить массажем висков круговыми движениями, так-же можно надавливать на точки лба вдоль бровей.

Рекомендуется выполнять массаж с эфирным лавандовым маслом или лимонным соком (одна-две капли сока). Болевые ощущения из-за перенапряжения можно убрать, наложив на затылок холодную тряпку. Также помогает зеленый чай и мятный перечный чай с медом.

Еще больше полезной информации вы найдете на МОЕМ КАНАЛЕ
Не забывайте подписываться и ставить Большой палец вверх