Чтение приносит пользу вашему здоровью

29 May 2018

Чтение приносит пользу вашему здоровью
Чтение приносит пользу вашему здоровью

Большинство из нас любит читать с самого детства, это здорово развивает воображение. В дополнение к развитию воображения, чтение приносит кучу пользы для здоровья.

1. Чтение стимулирует мозг

Чтение держит мозг активным, и в конечном итоге это снижает риск заболеваний мозга, таких как деменция и болезнь Альцгеймера. Поэтому не забывайте тренировать мозг при каждой возможности. Чтение - хороший способ сделать это.

2. Чтение уменьшает стресс

Независимо от того, насколько вы напряжены, чтение поможет вам успокоиться. Чтение - это способ закрыться в другом мире и забыть о проблемах. Вы будете удивлены, насколько вы успокоитесь после 15 минут чтения.

3. Чтение улучшает память

При чтении книги вам нужно сосредоточиться, запомнить имена разных персонажей, отслеживать действие. Поэтому чтение - идеальное упражнение для улучшения памяти.

4. Чтение развивает аналитическое мышление

Многие из книг имеют запутанную сюжетную линию, которая бросает вызов любопытству читателя. Для того, чтобы разгадать тайну, читатель должен сделать ассоциации, думать и анализировать. Это умение улучшается с каждой следующей прочитанной вами книгой.

5. Чтение улучшает концентрацию

Чтение - это занятие, которое требует вашего внимания. Чтобы отслеживать, что происходит в книге, вам нужно полностью сосредоточиться на том, что вы читаете. Если вы естественным образом отвлечены или трудно сконцентрироваться на задаче, попробуйте читать каждый день в течение месяца, и вы заметите разницу.

6. Чтение работает терапевтически

Книги могут быть вашим терапевтом. Часто они дают ответы на вопросы, которые вы искали в течение длительного времени. Они могут заставить вас задуматься о своих действиях, о вашем поведении и переосмыслении вашего образа жизни.

7. Чтение обогащает словарь

Вы заметили разницу в речи между людьми, которые читают, и теми, кто не читает. Нет необходимости цитировать исследования, это легко заметить. Чтение обогащает словарь с раннего возраста и помогает правильно говорить.