О Воде

2 May 2020

В предыдущей статье написал о том, что пил много воды.⠀
С весом как у меня, рекомендовано выпивать 3,5 литра воды в день.

Советы, о том как правильно пить воду:

• Выпивай стакан воды небольшими глотками

• Не пей холодную воду

• После еды воздержись от воды

• После горячих напитков, не пей воду

• Пить лучше сидя, чем стоя или на ходу

• Прополощи рот водой перед тем, как выпить

• Пейте воду перед мочеиспусканием, но не пей воду после мочеиспускания.

фото google,ru
фото google,ru

Подписывайтесь, ставьте лайк если понравилось, пиши в комментарии для общения)