Доказана польза мыслей ни о чем

Новое исследование объясняет, почему отношения занимают так много нашей умственной энергии
Новое исследование объясняет, почему отношения занимают так много нашей умственной энергии

О чем вы думаете, когда думаете ни о чем? Скорее всего, вам в голову приходят ситуации из прошлого, планы на будущее или ныряете в свои мысли и чувства. Почти наверняка многие из ваших мыслей связаны с другими людьми.

Давайте своему мозгу время для отдыха
Давайте своему мозгу время для отдыха
Когда наш мозг ничем не занят, мы сосредотачиваем свое внимание внутри себя, а это, в свою очередь, помогает нам ставить себя на место других людей.

Ученые из Дартмутского колледжа провели исследование исследование областей мозга, отвечающих за обработку социальной информации. В начале испытуемым показывали фотографии людей с их профессиями и пейзажи. А затем просили отдохнуть и позволить себе думать о чем угодно.

Оказалось, что отдел мозга, отвечающий за социализацию активен не только после просмотра фотографий людей, но и после просмотра пейзажей. Мозг рефлекторно возвращается к социальным ситуациям, что позволяет людям социально обучаться.

Нам стоит запомнить, что мозг считает задачи социализации чрезвычайно важными, поэтому и возвращается к ним постоянно во время отдыха.

После важных встреч отдохните некоторое время
После важных встреч отдохните некоторое время
Перерывы после важных встреч позволят вам осознать и запомнить все, что вы только что видели.

Позволяйте своему мозгу отдыхать чаще!

Подписывайтесь на канал и узнавайте много интересного!

Источник: Scientific American