10 факторов убивающих Ваш Мозг.

13.07.2018

Очень многое в жизни зависит от развития вашего мозга! Жизненный успех, финансовый уровень, да, практически все напрямую связано с умением разобраться в ситуации. И для того, чтобы быстро и правильно реагировать на ситуацию, нужно перестать убивать свой мозг. Вот факторы, которые снижают активность мозга:

Отсутствие развития.

Решая разные и более сложные задачи, нужно постоянно развивать свой мозг. Однообразные и однообразные действия, сильно тормозят развитие, можно сказать, что таким образом, Вы похожи на поезд, идущий по рельсам. Так что действуйте сами, учитесь и постоянно развивайтесь!

Переедание.

Мозг тратит 25% всей энергии, и большое её количество, требуется для переработки пищи! Поэтому перед работой лучше съесть что-то легкое, и хотя бы за 1 час!

Лишний вес.

Чтобы сдвинуть лишние килограммы, нужно больше энергии, а значит для нормальной работы мозга, ее не хватает, и вы начинаете думать хуже! Так что пора начинать худеть!

Прерывание сна.

Только когда вы просыпаетесь без будильника, вы получаете достаточно сна! Проснувшись по будильнику, вы прерываете процесс восстановления организма, а значит, ваш мозг не успевает полностью восстановиться. Если ты планируешь завтра рано вставать, то тебе стоит ложиться спать пораньше!

Нелюбимая работа.

Занимаясь любимым делом, вы получаете удовольствие, и если ваша работа вызывает "тошноту", организм никогда не будет работать с полной отдачей, и если да, то самое время срочно подумать об этом!

Алкоголь и вредные привычки.

Всем известно, что алкоголь напрямую убивает клетки мозга, а это значит, что вы глупеете каждый раз! Хватит убивать мозг своими руками!

Стимуляторы.

Любые стимуляторы, как кофе, делают привычку. Само тело перестает вырабатывать достаточное количество энергии, в следствии чего, вы быстрее начинаете уставать, что не способствует хорошей работе мозга!

Соль и сахар.

Соль помогает задержать жидкость в организме, а ее обработка требует дополнительной энергии, и Вы быстро начинаете уставать. Сахар в избытке является неврологической проблемой в головном мозге. Задумайтесь о количестве!

Следите за своим здоровьем! Постоянно развивайтесь и достигайте своих целей!

Подписывайтесь на канал! Ставьте пальчики вверх! До скорой встречи!