Куриная пицца

🥙🍅🍋🌽 ✨ Не знаете что съесть поздно вечером 🥙🍅🍋🌽 ✨

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • КАЛОРИЙНОСТЬ 147.13 ККАЛ
  • БЕЛКИ 16.7 ГРАММ
  • ЖИРЫ 6.2 ГРАММ
  • УГЛЕВОДЫ 5.24 ГРАММ

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ - 20 минут

6 порций

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Куриное филе - 250 г
  • Яйцо - 1 шт
  • Лук - 1/2 шт
  • Помидор - 1 шт
  • Мука цельнозерновая - 2 ст. л
  • Специи для курицы - 1/2 ч. л
  • Сыр - 100 г
  • Зелень - по вкусу
  • Соль, перец - по вкусу 🍕

ОПИСАНИЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  • Из куриного филе, лука и масла приготовьте фарш, добавьте в него муку, яйцо, специи и соль.
  • Из фарша сформируйте лепешку, уложите на неё дольки помидоров.
  • Посыпьте тёртым сыром. Запекайте на противне в духовке при 200 градусах около 20 минут.
  • Готовую пиццу посыпьте свежей зеленью.